Mindfulnessbaserade gruppträffar

Denna kurs är för dig som aldrig provat mindfulness eller för dig som vill fortsätta utforska mindfulness som förhållningssätt för att leda dig själv och andra på ett mer effektivt sätt, hantera din egen och andras stress, bygga trygga miljöer och grupper utifrån kommunikation på ett mer effektfullt sätt Hur är kursen upplagd ? Kursen […]

Frukostföreläsning – Att stå emot stress

….Kan vi bygga upp vår motståndskraft? Hinner du ta hand om dig som du borde? För att stå så stark som möjligt i mer hektiska perioder i livet finns det massor av bra saker vi kan göra. Det här är en föreläsning om hur vi kan hantera stress bättre fysiskt och mentalt. Hur vi kan […]

Frukostföreläsning – Att hantera stress

Ibland hamnar de flesta av oss i mer stressiga perioder i livet. Välkommen till en föreläsning där vi pratar om hur vi kan jobba med kosten, kroppen och sinnet för att hantera stress. Vi bjuder på frukost och öppnar dörrarna kl 07.30. Föreläsningen börjar kl 07.50 och håller på en timme! Plats: Villa Ludvigsberg, Ludvigsbergsgatan […]