Hantera stress på arbetsplatsen

Librare jobbar med hälsa, att förebygga stress på organisatorisk, grupp och individnivå. Kontakta mig om ni vill prata om era/dina behov och få hjälp! Läs mer här

Frukostföreläsning – Att hantera stress

Ibland hamnar de flesta av oss i mer stressiga perioder i livet. Välkommen till en föreläsning där vi pratar om hur vi kan jobba med kosten, kroppen och sinnet för att hantera stress. Vi bjuder på frukost och öppnar dörrarna kl 07.30. Föreläsningen börjar kl 07.50 och håller på en timme! Plats: Villa Ludvigsberg, Ludvigsbergsgatan […]

Gratis Mindfulness på lunchen

Ibland kan det vara värt att stanna upp för att få perspektiv och hitta balansen. Då kan mindfulness vara ett sätt för att hitta stabilitet.Meditationen har en uråldrig tradition bakom sig. I modern tid har mindfulness hälsofrämjande effekter fått vetenskapligt stöd. Fredag den 13/7, klockan 12:30, gör vi mindfulnessövningar tillsammans. Övningarna leds av Ulrika Pohjanen.Tillfället […]

Svara med 3 enkla ord

Svara spontant vad du tänker på när du tänker på de ingredienser som kännetecknar effektiva team, det goda ledarskapet och arbetsmiljön.

Mindfulness live på Facebook

Fredagen den 29 september 12:40-13:00 gör vi mindfulness på lunchen igen med Ulrika Pohjanen som bl.a. har gått Sverigehälsans Instruktörskurs i Mindfulness! Meditationen har en uråldrig tradition bakom sig. I modern tid har mindfulness hälsofrämjande effekter fått vetenskapligt stöd. Tillfället är live här på Facebook och helt kostnadsfritt. Alla kan vara med oavsett plats! Lär […]