Mindfulnessbaserade gruppträffar

Denna kurs är för dig som aldrig provat mindfulness eller för dig som vill fortsätta utforska mindfulness som förhållningssätt för att leda dig själv och andra på ett mer effektivt sätt, hantera din egen och andras stress, bygga trygga miljöer och grupper utifrån kommunikation på ett mer effektfullt sätt Hur är kursen upplagd ? Kursen […]

Med avsikt…eller på ”autopilot”

Kanske har du också varit med om det?… Att du gör något, säger något eller reagerar på ett sätt och efteråt kanske du känner att det inte alls blev bra. Du ville egentligen inte alls reagera så. Du känner att det bara hände utan att du riktigt ”bestämde” att det skulle bli så. Det var […]