FöreläsningMindfulnessstressWorkshop

Frukostföreläsning – Att stå emot stress

….Kan vi bygga upp vår motståndskraft?

Hinner du ta hand om dig som du borde? För att stå så stark som möjligt i mer hektiska perioder i livet finns det massor av bra saker vi kan göra.

Det här är en föreläsning om hur vi kan hantera stress bättre fysiskt och mentalt. Hur vi kan jobba med kosten och sinnet för att stärka oss.

När? Fredag den 10 maj 2019. Föreläsning från 07.50-08.50. Vi öppnar dörrarna från 07.30 för frukost.

Var? Välkomna till Villa Ludvigsbergs vindsvåning, Ludvigsbergsgatan 20 (T-bana Maria Torget – parkering på gatan).

Pris? Kostnadsfritt, men en ”no-show” avgift på 200 kr om du anmält dig, men inte dyker upp.

OSA: Gärna med vändande mail till Susanne.zakrisson@matstark.se dock senast den 3 maj. Tar du med en vän, anmäl det också då antalet platser är begränsat.

Varmt välkomna!

Ulrika & Susanne

Läs gärna mer på www.matstark.se också!