Gratis Mindfulness på lunchen

Ibland kan det vara värt att stanna upp för att få perspektiv och hitta balansen. Då kan mindfulness vara ett sätt för att hitta stabilitet.Meditationen har en uråldrig tradition bakom sig. I modern tid har mindfulness hälsofrämjande effekter fått vetenskapligt stöd. Fredag den 13/7, klockan 12:30, gör vi mindfulnessövningar tillsammans. Övningarna leds av Ulrika Pohjanen.Tillfället […]

Mindfulness live på Facebook

Fredagen den 29 september 12:40-13:00 gör vi mindfulness på lunchen igen med Ulrika Pohjanen som bl.a. har gått Sverigehälsans Instruktörskurs i Mindfulness! Meditationen har en uråldrig tradition bakom sig. I modern tid har mindfulness hälsofrämjande effekter fått vetenskapligt stöd. Tillfället är live här på Facebook och helt kostnadsfritt. Alla kan vara med oavsett plats! Lär […]