Archives: Investera i dig själv

Ljudfilerna är till för att du på ett effektivt sätt skall få guidning i de olika formella övningarna i mindfulness. Den formella övningarna är kroppskänning (eller kroppsscanning), mindful yoga och … Läs mer….Guidade meditationer – ljudfiler

Tillsammans är ett nyckelord för mig oavsett om du kommer själv till terapi eller om det är par- eller relationsterapi. I relationsterapin kan vara olika relationer .Jag har Psykosyntesen som … Läs mer….Terapi

Coachingen kan ske individuellt eller grupper och team i t ex utvecklingssyfte, konflikthantringsarbete eller annat förändringsarbete. I vissa individuella utvecklingsprogram i coachingen har vi en fast bas där vi kopplar på … Läs mer….Coaching

Lyssna och inspireras på vår samtalsvlogg där terapeuten Ulrika själv eller med kollegan Anna tar upp olika ämnen som mer eller mindre alltid är aktuella i våra liv. Allt från … Läs mer….Librare samtalsvloggen – inspireras