Mindfulness

I reflektionen

Posted on januari 28, 2021Av admin

För många år sedan upptäckte jag att jag blev så väldigt sorgsen när jag fick semester eller annan ledighet. Jag kunde sitta en vecka och bara känna sorg. Det tog … Läs mer….I reflektionen

Mindfulness

Om bara …..

Posted on januari 28, 2021januari 28, 2021Av admin

Ibland förväntar vi oss att andra ska göra eller vara på något sätt, på ett annat sätt, för att vi ska må bra. ”Om han bara kunde förändras”, ”Om bara hon kunde agera annorlunda”. Jag tror att saker börjar hända när jag börjar se att det handlar om mig och min inställning och … Läs mer….Om bara …..

Mindfulness

Delar av oss

Posted on januari 24, 2021februari 14, 2021Av admin

Plötsligt tar det bara STOPP, det går inte längre. Längtan är för stor eller kanske ”skavet” för smärtsamt för att fortsätta. Det är förunderligt hur vi kan bära på delar … Läs mer….Delar av oss

Mindfulness, Samtalsterapi

Lekfullhet & Glädje

Posted on januari 17, 2021januari 17, 2021Av admin

Så viktig det är för mig att få in lekfullhet och glädje i livet. Även om jag alltid har varit den som reflekterat och sökt inåt, så kan jag se … Läs mer….Lekfullhet & Glädje

Mindfulness, Stress

Motpoler & Balans

Posted on januari 17, 2021februari 14, 2021Av admin

Vandrar här i snötäckt landskap och det kommer över mig, det som så många kloka sagt före mig, efter mörker kommer alltid ljus. Efter en mörk november kommer ljuset in … Läs mer….Motpoler & Balans