Kalender

Mindfulnesslunch via Sverigehälsan

  • Start: Kommande livesändning 29/3 kl: 12.30 – ca 12.50
  • Omfattning: Håller på ca 20 minuter på lunchen, men de läggs ut på Sverigehälsans Facebook så du kan se det när du vill och oavsett vart du är.
  • Plats: Sänds live på Sverigehälsan på Facebook.
  • Pris: Gratis för dig!

Mindfulness för företag

  • Innehåll: Här finns vissa delar som används i nästan alla föreläsningar/workshops för företag. En del skräddarsys dock efter företagets specifika behov och situation. Kontakta mig så pratar vi vidare. Det kan vara enstaka föreläsningar, workshops eller program för att fördjupa sitt inre ledarskap.
  • Start: Enligt överenskommelse 
  • Omfattning och upplägg: Enligt överenskommelse 
  • Plats: Kan vara på ert kontor, mitt kontor eller annan plats som anordnas 20 enligt överenskommelse
  • Pris: Enligt offert

Anmalanknapp

Mindfulnessbaserade gruppträffar 

  • Förkunskaper: Inga
  • Start: Nästa start hösten 2019, mer info kommer maj/juni 2019.
  • Omfattning och upplägg : 6 kurstillfällen
  • Tid: 1,5 -2 tim – 24/1, sedan preliminärt 1 gång per vecka, med uppehåll för skollov. Schema kommer i oktober/november, men har du funderingar kontakta mig enligt kontakt på hemsidan.
  • Plats: Ludvigsbergsgatan 20, T-bana Maria Torget.
  • Anmälningsavgift: 500 SEK
  • Kursavgift: Privatpersoner 4 500 SEK inkl. moms och företag 4 500 SEK exkl. moms

Anmalanknapp

Mindfulness meditationer

  • Start: Våren 2019. För datum skicka mail till info@librare.se. Datum sätts upp efterhand. Anmälan per mail till info@librare.se – Första tillfället 26/1 kl 09.30-10.30. Alltid på en lördag eller söndag. Också: 9/2, 23/2, 30/3, 14/4, 4/5, 1/6.
  • Omfattning och upplägg: Ett antal gånger under terminen. Vi träffas och mediterar tillsammans i guidad form under ca 1 timme. Olika mindfulnessbaserade övningar.
  • Plats: Ludvigsbergsgatan 20, T-bana Maria Torget.
  • Kursavgift: Privatpersoner 200 SEK per gång inkl. moms

Anmalanknapp

E-Baskurs i Mindfulness

  • Start: Nästa start ej satt än.
  • Omfattning och upplägg: 5 kurstillfällen totalt.
  • Plats: Online via Terapeutakademins kursportal.
  • Kursavgift: Privatpersoner 895 SEK inkl. moms

Anmalanknapp

Skype konsultation

  • Start: Enligt bokad tid för webbsamtal via Skype/Facetime
  • Omfattning och upplägg : Rekommenderas 5-15 antal konsultationer för optimal effekt
  • Tid: 50 min. per konsultation. Prova på 20 min konsultation kostnadsfritt
  • Plats: Webbkamera via dator, läsplatta eller mobil
  • Avgift: Privatpersoner 800 SEK inkl. moms per tillfälle 50 min. Enligt separat offert för företag.
 Anmalanknapp

MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction

  • Start : Ingen start våren 2019.
  • Omfattning och upplägg:  8 kurstillfällen och en tyst dag.
  • Tid: Kvällstid ofta mellan 17.00-19.00
  • Tyst dag:  kl. 10-16 cirka.
  • Plats: Ludvigsbergsgatan 20, T-bana Maria Torget.
  • Anmälningsavgift: 500 SEK
  • Kursavgift: Privatpersoner: 5 500 SEK inkl moms/ företag: 5 500 SEK exkl. moms

Anmalanknapp